被稱為「臺灣健體第一人」,曾被小S當眾摸胸,50歲身材超過小鮮肉

能被小S看上的男人或許不少,但是能讓她「上手」的卻不是很多!

今天這位就曾被小S上手過,擁有不少人羡慕的體型。他叫廖以諾,今年50歲的他,有著健碩的肱二頭肌、清晰如刀刻般腹肌的他,不知打敗了多少小夥。

廖以諾因為父母工作原因,從小和家人移民美國;雖然接受的是美國文化和教育,但骨子裡一直不忘本;所以在讀書期間他就一直學習著中文,在大學時還曾拜師學習中國武術。

因為學習武術的經歷,所以廖以諾對運動一直有著濃厚的興趣;平時除了衝浪、潛水之外,還開始摸索泰拳,甚至還跑去了泰國進行深度學習。

擁有著良好運動習慣的他,體型一直保持得都不錯,因此在步入社會工作後,除了做英文老師之外他還兼職做男模。

2009年,38歲的廖以諾開始接觸健身;當時的他只要工作之餘有閒暇,就會去健身房揮灑汗水。

一開始,廖以諾只是想借著健身來提升體力、維持健康;之後在健身房他認識了一位教練,因為欣賞其的體型,他默默下定決心自己也要把體型練得好看一點;

機緣巧合下,這位教練也成為了他的啟蒙人,帶他一起健身。

經過長時間的堅持,廖以諾的健身效果非常明顯;肌肉圍度大了一圈不止,線條清晰硬朗,整個人煥然一新。

練而優則賽,於是教練開始建議和鼓勵他去參加比賽;在關注了相關賽事之後,廖以諾對健體身材和舞臺充滿了嚮往。

然而健身之路註定充滿艱辛,廖以諾因動作不當,肩膀受傷脫臼,導致上半身無法訓練;停訓的一年,他的身材狀態被打回路人甲,意志也因為無法訓練變得消沉。

幸好他並沒有就此被打敗,而是重新振作開始複健;在複健的過程中,他認識到訓練真的不能逞強,要用更加科學的方式打造身材。

2015年,廖以諾第一次參加比賽,便獲得了男子健體組別亞軍;這樣的成績令他信心倍增,賽後他不斷地去提升自己的知識和體態,並開始熱衷於打比賽。

從2017年到19年,他包攬了大大小小的賽事獎牌;因為突出的成績和逆天的身材,廖以諾被稱為「臺灣健體第一人」;

在臺灣健身圈小有名氣之後,他受邀錄製了《康熙來了》,在節目中,還被小S當場摸胸...

經過多年的學習,廖以諾如今自己也成為了一名私人教練,學員中還不乏有臺灣藝人,比如吳建豪等;他也開始收徒授課,因為和志同道合的人在一起能讓他覺得自己充滿價值。

因為疫情的原因,廖以諾很難再次打比賽,這讓他頗感失落;但日常的訓練他沒有停下,而是傾注更多的心血在打造身材上,只為下一次登臺時驚豔眾人。

時光從不辜負認真的人,廖以諾用他的付出和汗水贏得了屬於自己的掌聲和榮譽;健身已經12年的他,希望自己能夠在健身界繼續發光發熱,成為更好的自己。

健身真的就是一種態度,只要你願意,何時開始都不晚!




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